ELIMINA LA PAPADA CON ARCILLA Y PEPINO

La papada o doble mentón es una acumulación de tejido graso debajo de la barbilla, una cuestión que nos preocupa, sobre todo, por estética. En muchos casos es el resultado de un exceso de peso y de la flacidez de los tejidos, pero en otros puede deberse a otras cuestiones de salud...

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HARVARD SUSTITUYE LA LECHE POR AGUA EN SU GUÍA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Los expertos en nutrición e investigadores de la universidad la realizaron una modificación de la pirámide alimenticia, basada en una nutrición sana, libre de la presión política y grupos de la industria que podrían verse afectados...

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¿POR QUÉ NO DEBES BEBER ALCOHOL LUEGO DE HABER HECHO EJERCICIO?

Después del ejercicio es necesario un adecuada descanso para recuperar la energía que gastamos y hacer que nuestros músculos vuelvan a regenerarse...

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ESTUDIAN RELACIÓN ENTRE BEBER UNA COPA DIARIA Y ENVEJECER BIEN

Las mujeres que suelen tomar una bebida alcohólica en las noches tienden a envejecer con una mejor salud que aquéllas que no toman nada o las que beben demasiado. La bebida puede ser una botella de cerveza, una copa de vino o una medida de licor, afirma la investigación publicada en PLoS Medicine...

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HISTORIA DEL DOLOR: EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD EN LA HISTORIA HAN ESTADO UNIDOS A LA VIDA

Durante milenios, y aun hoy, en algunas tribus, la enfermedad está concebida como algo mágico, ligado a la religión (“venido de los dioses o de los espíritus”), donde sus manifestaciones, el dolor y sus remedios, se enmarcan dentro de ese contexto sobrenatural, pero que, sin embargo, se mezcla con la existencia de una farmacopea basada en el uso de hierbas, cortezas y raíces...

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MANTÉN LA JUVENTUD AYUNANDO UNA VEZ A LA SEMANA...ES POSIBLE?

Si quieres vivir muchos años y sentirte bien, nuevos estudios indican que tienes que no comer una vez a la semana. Le ganarás la batalla al paso de los años que tanto preocupa. Al parecer, las cremas y los tratamientos externos no son suficiente. Mantén la juventud ayunando una vez a la semana y siéntete de maravillas...

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¡AL RICO PLÁTANO! DI SÍ A TODAS SUS PROPIEDADES

La OMS es tajante: hay que tomar cinco piezas de frutas y verduras al día. Los smoothies y los zumos verdes nos han ayudado a hacer posible esta cantidad sin apenas esfuerzo (puedes hacer purés o batidos con todas las piezas que desees, combinando sabores) pero no hay que olvidar la sanísima costumbre de tomar (a media mañana o para merendar) una pieza de fruta...

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EL TÉ... FUENTE DE SALUD Y BIENESTAR, A CONSUMIRLO...!

La historia del té ha estado siempre ligada a la salud o a los efectos de esta bebida en la salud del hombre. La leyenda del nacimiento del té está directamente ligada a sus virtudes. El Emperador Shen Nung en persona lo había apreciado por sus virtudes bienhechoras...

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TRUCOS PARA ENGORDAR DE FORMA SALUDABLE... MUY BUENO

Se ha dedicado muchos post al tema de adelgazar ya que el sobrepeso y la obesidad son problemas que inquietan a muchas personas, estos post aportan muchos consejos  para que puedan conseguir su objetivo. Dicho esto, también  existen muchas personas que les resulta difícil ganar peso. Les incomoda estar muy delgadas y eso se vuelve un problema. Por esta razón el post de hoy trata sobre diversos trucos para que puedan engordar, pero de forma saludable...

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CINCO RAZONES PARA DEJAR DE COMER PAN BLANCO...MUY INTERESANTE

El pan, «fruto de la tierra y del trabajo del hombre», es el alimento básico de nuestra civilización. Pero ha llegado el momento de dejar de consumir pan blanco. Ahora verá por qué...

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