Todo el mundo parece adicto al café, pero cada vez más personas conocen, comparten y disfrutan los beneficios del té...!
Una bebida que puede ayudar a tranquilizarte cuando quieres relajarte o a darte energía cuando quieres despertarte. El té es estupendo y puedes consumirlo tanto como el café. Aquí van algunos motivos por los que deberías beber té todos los días:
- Es más fácil de preparar que el café: no hace falta ninguna máquina específica para prepararlo. Solo agua hirviendo, té y una taza.
- Ayuda a mantener tus huesos saludables reduciendo las fracturas por osteoporosis.
- El té negro ayuda a combatir el mal aliento porque ralentiza la formación de placa que causa bacterias.
- El té nos ayuda a calmarnos: las infusiones de valeriana sirven como remedio natural para conciliar el sueño y mejorar la sensación de descanso.
- El té mejora ligeramente los síntomas de la alergia.
- Puede ser incluso mejor que el agua, porque ésta solo renueva líquidos, mientras que el té, además, tiene una serie de propiedades antioxidantes muy beneficiosas.
- Ayuda a saciar el apetito, sobre todo en el té de las cinco, típicamente inflés.
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. Fuente: http://www.sobretodosalud.com/
