Después de comer para algunas personas, se nos hace muy pesado y la comida no digiere, Aquí la solución.
Si de vez en cuando sientes que te hinchas, que tu barriga se infla y que te cuesta moverte más de lo habitual tenemos el remedio perfecto para este malestar. Una serie de alimentos que te ayudarán a reducir la hinchazón.
- Apio: es el mejor aliado para tu digestión porque promueve la eliminación de gases y toxinas y además reduce la retención de líquidos.
- Menta: esta planta ayuda a aliviar la indigestión, náuseas y dolor de cabeza.
- Pepino: sus flavonoides antioxidantes te ayudarán a controlar la hinchazón. Además, su alto contenido te ayudará a hidratar tu organismo.
- Espárragos: eliminan el exceso de agua y es un alimento rico en fibra y vitaminas.
- Plátano: su alto contenido en sodio ayuda a reducir la retención de líquidos y funciona muy bien contra problemas intestinales.
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